هل نتبرز بالطريقة الصحيحة؟

طول عمري كنت حاسي انو دي الحاجة الوحيدة البنعملها صاح

"الخرا" "pooping"

الطريقة الصحيحة للتبرز:-

ما تستغرب من العنوان لكن طبقا لورقة علمية نشرها الطبيب الباحث "الاسرائيلي الجنسية" دوف سيكروف في سنة 2003 في مجلة

Digestive Diseases and Science بعنوان 
Comparison of Straining During Defecation in Three Position : Results and implication for Human health
"مقارنة الجهد المطبق اثناء التبرز في ثلاثة مواضع: نتائجه وتبعاته على صحة الانسان"

عمل تجربة جاب فيها 28 متطوع اعمارهم ما بين 17 سنة و66 سنة
التجربة كانت عبارة عن انو يقارن قوى الاجهاد المطبقة (الجهد المبذول) اثناء التبرز في ثلاثة مواضع وهي :
1) الجلوس في مقعد ارتفاعه 31 سم
2) الجلوس في مقعد ارتفاعه 41 سم
3) جلسة القرفصاء "squatting" او الجلسة البلدية العادية في الحمام البلدي
اعطى لكل متطوع تايمر ليقيس الزمن اللازم لقضاء حاجته في كل من المواضع الثلاثة وبعد كل تجربة كان يسأل المتطوعين اسئلة حول شعورهم بالراحة
خلاصة البحث انو وجد اكتر شعور بالراحة بكون عند الجلسة البلدية العادية (جلسة القرفصاء)عند اغلب المتطوعين

المصدر: موقع iflscience

اضغط هنا رابط مباشر بدون اعلانات